ストレッチの代表的なものに「開脚」がありますが、私達のバスケの練習でも、
開脚はストレッチの1つとして取り入れられていました。
まず、床に座って、両脚を開く訳ですが、私は体が硬く、90度ぐらいしか開きませんでした。
しかし、中には、すごく体の柔らかい、頑張れば180度開くのでは？
といった体操選手のようなバスケ部員もいて、驚きでした。
そして、股を思いっ切り開いた状態で、10秒ほど静止して、股関節をストレッチします。
なかなか気持ちいいです。
しかし、この時、両股の所から白いパンツが……。
コーチを中心に円状に広がってストレッチをしている為、
対角線上にいるバスケ部員はもちろん、
両隣りにいるバスケ部員のパンツも丸見えになっていました。
とはいえ、開脚でのパンチラは避けられず、両手で隠すバスケ部員もいました。
そして、この後、両手を前に出して、体を前に倒します。
すごく体の柔らかいバスケ部員は、おでこが床に着いていました。
その姿勢で、また10秒ほど静止した後、上半身を起こします。
そして、今度は両手を頭の上で組んで、体を横に倒します。
イラスト by 浅葱様
また10秒……。
この時、自分の股間に目をやると、自分のパンツが丸見えになっている事に気付きます。
恥ずかしいですが、両手が塞がっている為、どうする事も出来ません。
でも、自分だけじゃない、パンツが丸見えなのは、みんな一緒なんです！
