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地獄の補強の1つ「手押し車」

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エピソード

  バスケの練習が始まると、 まずは準備体操やランニングをするのですが、 その後、基礎体力をつける為に、 補強のトレーニングをしていました。   その補強の1つに「手押し車」という 2人1組で行うトレ […]

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